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2007.06.13 (09:55:12)
THE MASTER LEANSER OR THE LEMONNADE DIET

이 Lemonade Diet는 40여 년 전에 Mr. Stanley Burroughs가 여러 가지 증세의 병을 치료하고 또 건강을 증진하는 방법을 연구해서 실행하고 그동안 여러 가지 효험을 인정 받은 Diet 방법입니다.

Mr. Stanley Burroughs는 Lemonade Diet 방법이 다음과 같은 효험이 있다고 한다.

1. 신체 내의 독소(Toxins)와 막혀있는 것(Congestion)을 제거
2. 콩팥 및 소화기관을 씻어내기
3. 몸 전체 내의 감상선(Glands)과 세포를 깨끗케 한다.
4. 관절과 근육에 쌓인 노폐물을 제거한다.
5. 신경, 동맥 및 혈관의 압력이나 염증(Irritation)을 줄여준다.
6. 혈관을 건강하게 만들어 준다.
7. 몸을 유연하게 하고 신진대사를 활발하게 한다.
8. 비만할 때 몸무게를 줄여준다.
9. 급성이나 만성 질병이 생겼을 때 낫게 한다.(단지 당뇨병은 특별한 재료를 써야한다.)

주위에 이 Lemonade Diet을 한 사람들의 경험에 의하면 다음과 같은 효과를 보았다.

공통점
        1. 피부가 윤기가 나고 희어졌다.
        2. 몸무게가 줄었다. 평균 5-20 파운드
           (몸무게가 많은 사람은 많이 줄고, 적은 사람은 적게 줄었다.)
        3. 식욕이 왕성해진다. (다시 몸 무게가 올라가게 되더라도 Fat이 없어졌으므로 몸이 전보다 균형이 잡혀 보인다. )
        4. 대변이 잘 배출된다.
        5. 잠을 잘 잔다.

특별 경험
        1. 엘러지로 인해 수년간 하던 기침이 멎었다.
        2. 밤에 잠잘 때는 산소호흡기가 필요했었는데 이제는 없이도 잘 잔다.
        3. Acid Reflex(산이 목구멍으로 올라오는 것)가 없어졌다.
        4. Junk Food 나 고기가 싫어졌다. (어떤 사람은 고기가 먹고 싶어졌다.)
        5. 얼굴에 기미가 없어졌다.

Lemonade Diet은 최소 10일간 많으면 40일도 별 문제없이 할 수 있다. 신체에 심한 문제가 있으면 40일보다 더 오래 해도 좋다. 마시는 Juice에 영양분이 충분히 들어있기 때문에 영양실조에 걸리지 않고 Lemonade Diet를 하는 동안에는 배고픈 느낌이 없다. 또 일상 생활에 활발한 운동을 해도 좋다.

Lemonade를 만들기 위해 필요한 것

필요한 용기 및 기구

1. Measuring Cup
2. Measuring Spoons
3. 눈금 있는(Oz) 물통
4. 주스 기계

재료

1. Lemon 혹은 Lime (레몬 혹은 라임) - 신선한 것으로
2. Maple Syrup (메플 시럽) - 순수한 것으로(Grade B 혹은 Dark)
3. Laxative Tea
4. Cayenne Pepper(붉은 고춧가루)
5. 물(정수한 물이나 병물)

하루 분 만드는 용량

하루에 6컵이나 12컵까지 마시는데 (한 컵에 10 Oz씩) 여기에는 6컵(60 Oz)와 7컵(70 Oz)에 관한 용량을 보여 줌

1. Lemon(Lime) Juice
   (신선한 것으로 될 수 있는 데로 Organic을 쓰고 Frozen등은 쓰지 말 것)
   60온스일 때 - 3/4 Cup(6 Oz),
   70온스일 때 - 1Cup (7 Oz)

2. Maple Syrup(순수한 것) - Grade B나 Dark - 몸무게를 적게 줄이려면 더 많이 넣음
   60온스일 때 - 3/4 Cup(6 Oz)
   70온스일 때 - 1 Cup(8 Oz)

3. Cayenne Pepper(붉은 고춧가루) - 너무 매우면 양을 줄여도 됨
   60온스일 때 - 1/10 Tea Spoon
   70온스일 때 - 1/10 Tea Spoon

4. 물(정수한 것이나 병물) - 대기 온도나 미지근한 물
   60온스일 때 - 48 Oz
   70온스일 때 - 54 Oz

요령 및 절차

1. Lemonade Diet 시작 전날 밤에 잠자러 가기 전에 Laxative Tea를 끓인 물 한 컵에 10-15분 정도 넣어 두었다가 마실 것.
2. 아침에 시간을 절약하려면 저녁에 그 다음 날 쓸 Lemon Juice와 Maple Syrup을 눈금  있는 물병(Plastic)에 넣어서 냉장고에 넣어 둔다.
3. 아침에 일어나자 마자 Laxative Tea를 준비해서 마신다.
4. 준비해 둔 Lemon Juice와 Maple Syrup에 물을 채운다.
5. 10 Oz(온스)를 될 수 있는 데로 단숨에 마시고 약 2시간 간격으로 마신다. 중간에 배 고프면 물을 마시던지 Lemon Juice를 더 마셔도 좋다.
6. 하루에 화장실을 3-6번 가야 되므로 사무실이나 집에서 오랫동안 나가있지 않는 것이 좋다.
7. 시작한 날로부터 약 2,3일간은 머리가 찌뿌둥하게 느껴지나 견딜만하다.
8. Lemon Diet를 하는 도중 혓 바닥에 하얀 것이 끼는데 그것이 깨끗해지면 혀가 분홍색이 된다. 만약 10일 동안 해도 없어지지 않으면 없어질 때까지 며칠 더 하는 게 좋다.

Lemon Diet가 끝난 후 음식 준비(소화 기관을 준비시키기 위한)

첫 날

   채식하던 사람
        오랜지 주스를 하루에 4-6컵(8 Oz Cup)을 서서히 마신다.
        필요하면 중간에 물을 마신다.

   육식하던 사람
        오랜지 주스를 하루에 4-6컵(8 Oz Cup)을 서서히 마신다.
        필요하면 중간에 물을 마신다.

둘째 날

   채식하던 사람
        오랜지 주스를 하루에 4-6컵(8 Oz Cup)을 서서히 마신다.
        필요하면 중간에 물을 마신다.

   육식하던 사람
        아침 : 오랜지 주스
        점심 : 오랜지 주스
        저녁 : 야채 Soup - 건더기는 먹고 싶으면 조금 먹는다.
               Rye Wafer를 조금 먹어도 되나 빵이나 크레커는 먹지 않는다.

셋째 날

   채식하던 사람
        아침 : 오랜지 주스
        점심 : 과일
        저녁 : Salad(셀러드)

   육식하던 사람
        아침 : 오랜지 주스
        점심 : 야채 Soup
        저녁 : 셀러드나 과일(고기, 생선, 달걀, 빵, Tea, Coffee, 우유 등은 먹지 말 것)

넷째 날

   채식하던 사람
        평상시 식사를 시작한다. (양을 적게)

   육식하던 사람
        평상시 식사 시작한다.
        뱃속이 불편하거나 Gas가 차면 Lemon Diet를 며


기도와 성경 통독을 병행하며

샌디에고 사랑교회에서는 레몬 주스 다이어트 기간 동안 특별 기도하는 기간으로 실행하실 것을 권합니다. 매일 한 시간 이상 기도하시고, 10일 동안 신, 구약성경을 한번 통독을 하며 영육간에 새로운 변화를 맞으시도록 도와 드립니다.  
그리고 10일 동안 다이어트(금식?)를 하시는 동안 적극적으로 심하지 않지만 꾸준히 유산소 운동을 하실 것을 권합니다. 우리 인체에는 자생력이 있는데 활동하지 않던 자생력을 되살리기 좋은 기회이며 운동을 하실 때 많은 회복이 있습니다. 그리고 함께 동참하시는 분들과 기도제목을 함께 나누고 시작하기 때문에 많은 기도의 응답도 있게 될 것입니다.
몸과 마음에, 그리고 영적으로 깨끗한 변화와 회복의 아름다운 시간이 되시기 바랍니다.

샌디에고 사랑교회에서는 1차로 07년 6월 18일 부터 담임 목사를 비롯하여 여러 명이 함께 시작합니다. 기대하십시오. Before and After를 ... 관심 있으신 분들은 박선희 권사님께 신청해 주시기 바랍니다. (858) 245-8513
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